Tempo stimato di lettura: 2 minLa respirazione, che sia clavicolare, toracica, diaframmatica o addominale è essenziale per la nostra vita (se hai dei dubbi tappati bocca e naso per qualche minuto). C’è chi ne fa un’arte come il pranayama dello yoga (la cui conoscenza profonda ci fa evitare o praticare con molta MOLTA CAUTELA pratiche come la respirazione olotropica, il […]
