Fantastico!! Seguo da non molto tempo il lavoro dello zio, e devo dire che non immaginavo potessi cambiare me stesso e la mia vita da pigra a super attiva in cosi poco tempo. In pratica non riesco piu`a procrastinare le cose che devo fare, e la sensazione che ho e` quella di avere molto piu` tempo libero per me, i miei cari e i miei hobby!
Felicemente tuo allievo a vita!

In questa HNA ho trvato consigli pratici e validissimi che ho applicato subito con grossi risultati.Riguardano la Not To Do List,ovvero le cose da togliere dalla propria vita.La prima è stata togliere Facebook,soprattutto dopo che lo Zio ha descritto gli effetti dannosi che puo’ avere,ed ho riscontrato un’energia,una produttivita’ ed un senso di liberazione e di serenità enormi.La seconda è stata togliere ogni tipo di reattività al mattino:mail,whatsapp,messenger;questo mi ha fatto guadagnare molto tempo e mi ha dato un controllo interiore enorme.Tutto questo sono riuscito a farlo applicando i principi delle Microabitudini,approfonditi e perfezionati sempre in quest’HNA.Grandiosa.

Un’ottima HNA per partire alla grande con il 2018.
Il completamento della HNA sulle microabitudini l’ho trovato utilissimo soprattutto la riflessione sull’eccessivo perfezionismo che alla fine non è mail utile per migliorare la propria vita.
Grazie!

Un’altra HNA molto importante per approfondire le tecnologie di cambiamento basate sulle microabitudini già introdotte con la HNA 86. Da quando ho iniziato a praticare questo sistema ho raggiunto risultati impensabili se rapportati ai vecchi metodi di programmazione degli obiettivi. A mio parere è uno strumento indispensabile per riuscire a introdurre cambiamenti reali e concreti alla propria vita.

Questa hna è stata per me un check delle cose fondamentali da fare: hacking del sonno, dell’ambiente e microabitudini. Alcune le ho portate a termine con grande miglioramento della qualità della mia vita, altre ci sto ancora lavorando. Mi è piaciuto in particolare il suggerimento di ascoltare un libro anzichè leggerlo: sto provando un app gratuita per ora e la cosa mi piace. Anche fare le pratiche fisiche guardando/ascoltando la propria tv su youtube o audio è ottimo per fare uno stacking di più cose utili e recuperare tempo. Sugli integratori invece devo ancora iniziare effettivamente a sperimentare. Mi ha incuriosito invece il discorso sul journaling, il diario magico 2018 e le frasi del gratitude journal. Finora la mia pratica di gratitudine la faccio tenendo i neuro vascolari della fronte prima di dormire, anche se probabilmente non è correttissima visto che non raggiungo un’intensità emotiva come suggerito dallo zio. Devo dire che il 2018 è partito bene, con un buon ripasso delle pietre miliari e sempre tanti dettagli su cui perfezionarsi. Grazie zio Hack.

Bellissima HNA, ricca di spunti ed esempi su come migliorare la propria via. Utilissimo il partire dalle aree critiche per impostare una serie di micro abitudini ad hoc. Mi è piaciuto, soprattutto, il suggerimento dell’uso della p.i.c. NBG per costruirle nel miglio modo possibile per noi, adattandole come un abito su misura. Poi il diario della gratitudine e la meditazione dello zio HACK. Da ascoltare e riascoltare. 🙂

HNA fondamentale dopo mesi in cui tutti noi abbiamo provato le mini abitudini sperimentando successi ed insuccessi. Ottimi suggerimenti per farle funzionare e ribadire soprattutto che si tratta di “micro” abitudini. Utile l’idea di creare blocchi di micro abitudini. Si rispolvera inoltre insieme il diario magico.

Questa HNA96 cade proprio a fagiuolo in un momento particolarmente intenso della mia vita. MI porto a casa 2 concetti CHIAVE che troppo spesso dimentico di applicare ogni giorno: in primis la GRATITUDINE (scritta, non pensata solo nella mente) seguita a ruota da “notare il POSITIVO in ogni accadimento negativo”, che non vuol dire essere persone sciocche ed utopiche, bensì allenare la consapevolezza di notarnei sottili aspetti positivi.
Il grande insegnamento di questa HNA è che “la serenità nella nostra vita” ruota tutta attorno a come NOI reagiamo dinnanzi agli episodi che la vita stessa ci presenta
Considerevoli le dritte su sana alimentazione ed esercizio fisico quotidiano dosati con “ponderatezza” perchè gli estremi portano solo disagi/ossessioni/compulsioni controproducenti

Un’altra HNA importante, ricca di consigli e di spunti, in cui lo Zio riprende uno dei pilastri, le microabitudini, che mi stanno cambiando la vita, rivedendo, correggendo ed espandendo alcuni aspetti. Da ascoltare e applicare.

Ottima HNA, che riprende una della migliori del 2017, quella delle microabitudini, fissando alcuni bug / problemi che anche io avevo percepito. Molto pratica, come giustamente HNA ci aveva sempre abituato.