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Ben-essere SulleSpalleDeiGiganti

Consigli per diabetici (ma adatti a tutti) da due esperti del settore e presento un altro grande della salute sconosciuto in Italia

Tempo stimato di lettura: < 1 minLo zio presenta altri 2 esperti del settore della nutrizione americana

Tempo stimato di lettura: < 1 min

DonnaGates Per quelli che mi hanno chiesto varie fonti per la salute,
nelle varie HNA ne ho citati diversi
mi piace anche Donna Gates promotrice dell’uso dei cibi fermentati
JordanRubin(sull’argomento quello che ha rivoluzionato l’integrazione è Jordan Rubin)

http://www.gardenoflife.com/OurTeam/JordanRubin/tabid/708/Default.aspx

 

Qui trovate alcuni consigli di Donna che tutti possiamo adottare:

http://www.bodyecology.com/08/05/08/5_most_important_natural_health_tips_for_diabetics.php

In sintesi per i non anglofoni sono:

  1. Evita cibi processati industrialmente
  2. Attenzione ai cereali che usi
  3. Butta via tutti i dolcificanti artificiali, lei consiglia la Stevia o il Lakanto
  4. Consuma grassi "sani" (ad esempio avocado, olio extra vergine d’oliva, olio di lino ecc…)
  5. Scopri i cibi "fermentati"

PS
I suoi fermenti per il kefir d’acqua fino ad oggi sono i migliori che ho trovato

Di zio Hack

Mi chiamo Francesco, noto come "zio Hack" dal 1998  
Posso aiutarti a evitare i miei errori (e ne ho fatti tanti)
Comunque considerami il "primo fuffarolo", ascolta un po' nel materiale gratuito e senti se il mio stile è adatto a te.
Citato in 3 tesi di laurea e 4 libri
Ho creato la PRIMA lista italiana di crescita personale e psicologia, PNL, EFT, ipnosi.

Fondatore nel 2007 di HNA la PRIMA Accademia di Miglioramento Personale Underground in Italia
Ancora oggi continuo a gestire la più longeva (e probabilmente numerosa) community (a pagamento) di miglioramento personale in Italia.

Aspiro a rimanere un "guerriero della CONOSCENZA PRATICA e UTILE" e per far questo ogni giorno:
Medito (dal 1986)
Studio
Mi alleno
Creo 5 audiocorsi con manuale ogni mese.

Oggi mi occupo di: miglioramento personale, lifehacking, biohacking, benessere psicologico, apprendimento, neuroscienze, transpersonalità.
Quello che divulgo è pratico, scientificamente basato e utilizzabile subito.

“Scettico” (al punto di sapere di NON essere la reincarnazione di San Tommaso) e pragmatico al punto di non credere di essere stato anche quella di William James.

Citato (senza che abbia pagato) su Jack, Millionaire, Onda Tv, finanzaonline, secoloixi, messaggero, in vari libri e tesi di laurea.
Le mie tecniche sono andate in onda su Rai3 e Canale5, ma resto umile.

Per essere aggiornato sui miei lavori seguimi sul canale Telegram, il mio blog: HackNews.net e tutti i miei canali digitali, ognuno ha contenuti unici

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