Sebbene gli esercizi che suggerisco io sono sicuri (se praticati esattamente come spiegati nei video, manuali e libri consigliati)
a volte può accadere che qualcuno si faccia “prendere” dalle tecniche
e ESAGERI
(stranamente succede spesso ai “giovani” forse perché sperano che facendo di più si trombi prima ;-))
il mio consiglio e’ di
SMETTERE SUBITO
– esercizi
– rilassamenti
– diete
ecc… (tutto ;-))
Il tempo MASSIMO per gli esercizi
(per un principiante)
e’ di UNA ora al giorno IN TUTTO
incluso relax, EFT, routine energetica, ecc…
(20 minuti al giorno sono piu’ che sufficienti)
e devono essere eseguiti CORRETTAMENTE seguendo le istruzioni
Se ci si sente un po’ “sfasati”
conviene fare un “grounding”:
1. esci con gli amici (anche se li consideri “poco evoluti” ;-)))
2. mangia al MacDonald (o simili)
dolci, cioccolato, patate e cibi “spazzatura” a volonta’…
3. gioca con la Playstation
4. vai al cinema
5. guarda alla TV qualcosa di divertente e di “bassa lega”
(Bonolis, Papi e Mammuccari vanno benissimo ;-))
6. e… fai del sesso…
(la masturbazione in questo caso e’ ok ;-))
massaggi sono fantastici, ma nulla di “esoterico” (Shiatsu, Reiki & Co.)
IMHO
sei andato troppo sul “mentale”…
torna sul pianeta per qualche giorno
e’ divertente…
